Lena, sophrologue specialisee
en perinatalite

Mon parcours

Je suis Lena, sophrologue certifiee, specialisee en perinatalite.

J’accompagne les femmes et les couples qui traversent les grandes etapes de la vie perinatale : la grossesse, le post-partum, la parentalite, et parfois le deuil.

Mon approche est douce, bienveillante et adaptee a chaque personne. Je ne suis pas la pour donner des solutions toutes faites ou des injonctions. Je suis la pour accompagner. A cote, pas au-dessus.

Pourquoi la perinatalite ?

La perinatalite est un moment de transformation profonde. Le corps change, les emotions sont intenses, les reperes bougent. C’est une periode ou l’on a particulierement besoin d’etre ecoutee et soutenue.

C’est aussi une periode ou le corps et le mental sont intimement lies. La sophrologie, en travaillant sur les deux, offre un accompagnement complet et respectueux.

Pourquoi la visio ?

Parce que le soutien ne devrait pas dependre d’un lieu. Que vous soyez en France, a l’etranger, en conge maternite ou simplement fatiguee — la visio vous permet d’etre accompagnee depuis chez vous.

La sophrologie passe par la voix, la respiration et la visualisation. Ces outils fonctionnent parfaitement en visio.

En savoir plus sur les seances en visio.

Mon approche

• Ecoute d’abord : chaque seance commence par un echange sur votre etat du moment. Pas de protocole rigide.
• Adaptation : les exercices s’adaptent a votre energie, a votre trimestre, a votre vecu.
• Autonomie : mon objectif est de vous donner des outils que vous pourrez utiliser seule, au quotidien.
• Pas de promesses : la sophrologie aide a apaiser, a se reconnecter, a mieux vivre. Elle ne guerit pas. Elle accompagne.

Formation et certifications

• Sophrologue certifiee (certification RNCP)
• Specialisation en sophrologie perinatale
• Formation continue en accompagnement du deuil perinatal

Prendre rendez-vous ou en savoir plus sur les tarifs.